. ریز میوه های قرمز

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف در فواصل بین زمان صبحانه تا نهار، نهار تا شام بصورت دمنوش گرم یا خنک، حداقل هر وعده یک استکان استفاده شود.

طرز تهیه دمنوش ریز میوه های قرمز: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان یا قوری دمنوش ریخته، سپس آن را با آب جوش پرکنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه، با یک قاشق پودرعسل، شیرین و میل نمایید. در فصول گرم می‌توانید پس از دم کشیدن، دمنوش را در یخچال قرار داده و بصورت سرد میل شود.

مواد تشکیل دهنده : زرشک کوهی، زالزالک هندی، چای ترش، توت فرنگی، تمشک و پودر عسل

مهمترین خواص زرشک کوهی :

بهبود قلب و عروق، تنظیم کلسترول خون، بهبود عملکرد کبد، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش وزن، ضد التهاب و درد، ضد سرطان، آنتی اکسیدان و ضد میکروب.

مهمترین خواص زالزالک هندی :

پیشگیری از استرس و بی خوابی ، کاهش کلسترول بالا ، منبع آنتی اکسیدان ها و مناسب برای تناسب اندام.

مهمترین خواص چای ترش :

تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، کاهش وزن، تنظیم کلسترول خون، ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد و بهبود افسردگی.

مهمترین خواص توت فرنگی :

بهبود عملکرد قلب و عروق، تنظیم قند خون، کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، استحکام دندان ها و پیشگیری از بیماری لثه و ضد سرطان .

مهمترین خواص تمشک :

بهبود عملکرد مجاری ادراری، بهبود عملکرد قلب و عروق، بهداشت دهان و دندان، بهبود عملکرد دستگاه گوارش.

دمنوش نعناع فلفلی

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف در فواصل بین غذاهای اصلی(حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد از هر وعده) بعنوان یک دمنوش هضم کننده و ضد نفخ میل شود.

طرز تهیه دمنوش نعناع: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

مواد تشکیل دهنده : نعناع فلفلی

مهمترین خواص نعناع فلفلی :

بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش ترشح صفرا، التیام بخش سردرد و میگرن، ضد آلرژی و فعالیت ضد میکروبی و رفع انقباض ماهیچه.

دمنوش گل محمدی

توصیه مصرف: ترکیب گل محمدی را می توان با چای سبز، چای سیاه یا در هر دمنوش دیگر استفاده کرد.برای مصرف توصیه می‌شود به اندازه یک الی دو غنچه بصورت ترکیب با دمنوش دیگر، داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر نموده، و پس از ۱۰-۵ دقیقه با یک قاشق پودر عسل شیرین و میل نمایید.

طرز تهیه دمنوش گل محمدی: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

مواد تشکیل دهنده : غنچه گل محمدی

مهمترین خواص گل محمدی:

تنظیم قند خون، بهبود عملکرد قلب و عروق، بهبود افسردگی، افزایش میل جنسی، بهبود سرفه، ضد تشنج، بهبود خواب، ضد سرطان.

دمنوش بهار نارنج

توصیه مصرف: با توجه به ترکیبات ویژه بهارنارنج پیشنهاد می‌شود. بعنوان یک دمنوش آرام‌بخش بصورت روزانه حداکثر سه لیوان میل شود.

طرز تهیه دمنوش بهار نارنج: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

مواد تشکیل دهنده : بهار نارنج خشک

برخی از مهمترین خواص بهار نارنج :

بهبود ضربان نامنظم قلب، کاهش اضطراب، استرس و تحریکات عصبی، تنظیم فشار خون، فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی.

دمنوش به

توصیه مصرف : با توجه به خواص مهم دمنوش به، پیشنهاد می‌شود به فاصله ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا بویژه نهار و شام، یک استکان میل نمایید .

طرز تهیه دمنوش به: یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل قوری یا لیوان دمنوش ریخته، سپس قوری یا لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه با یک قاشق پودر عسل، شیرین و میل نمایید. در فصول گرم می توان پس از دم کشیدن، دمنوش را در یخچال قرار داده و بصورت سرد میل شود.

مواد تشکیل دهنده : به

مهمترین خواص به :

بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود عملکرد کبد، التیام بخش مجاری تنفسی و ریه، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، تنظیم کلسترول خون، افزایش میل جنسی و ضد سرطان

دمنوش چای ترش ، آلوئه ورا و عسل

توصیه مصرف: مصرف یک استکان، ۳۰ دقیقه پیش از هر وعده غذای اصلی توصیه می شود.

طرز تهیه دمنوش چای ترش ، آلوئه ورا و عسل: یک قاشق چای‌خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش بریزید، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه، بایک قاشق پودر عسل، شیرین و میل شود.

‌مواد تشکیل دهنده: چای ترش، آلوئه ورا و پودر عسل

مهمترین خواص چای ترش :

تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، کاهش وزن، تنظیم کلسترول خون، ضد سرطان، بهبود عملکرد کبد و بهبود افسردگی.

مهمترین خواص آلوئه ورا:

کاهش وزن، ترمیم و پیشگیری از پیری پوست، تنظیم کلسترول خون، افزایش نشاط و انرژی، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود عملکرد جنسی و ضد سرطان.

۷- دمنوش به لیمو

توصیه مصرف: بهترین زمان مصرف، یک استکان به فاصله ۱ ساعت پس از وعده غذاهای اصلی است.

طرز تهیه دمنوش به لیمو : یک قاشق چای خوری دمنوش را داخل لیوان دمنوش ریخته، سپس لیوان را با آب جوش پر کنید و پس از مدت ۱۰- ۵ دقیقه بایک قاشق پودر عسل شیرین و میل نمایید.

مواد تشکیل دهنده : به لیمو

مهمترین خواص به لیمو :

بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه ها، آرامش بخش و تسکین دهنده ی اعصاب، ضد تشنج، بهبود عملکرد گوارش، آنتی باکتریال.

پودر عسل

توصیه مصرف: پودر عسل بعنوان یک انتقال دهنده سریع در جذب خواص دمنوش‌ها استفاده می شود، افزون بر آن می توان به عنوان شیرین کننده طبیعی در هر غذا یا نوشیدنی ، استفاده کرد.

مواد تشکیل دهنده : عسل طبیعی

مهم‌ترین خواص :

مراقبت از پوست، کاهش علائم پیری، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و افزایش قوای جسمی و جنسی.