بیماری واریس چیست؟
در سيستم گردش خون بدن حدود ۵ ليتر خون در جريان است. سرخرگها خون غنیشده از اكسيژن را به بافتها میرساند و سياهرگها خون عاری از اكسيژن را به قلب بازمیگرداند. سرخرگها ۱۵ درصد وسياهرگها ۸۵ درصد خون تمام بدن را دارند. خونی كه در سياهرگهای دستگاه گوارش و پاها در جريان است هنگام بازگشت به قلب بايد بر نيروی جاذبه غلبه كند؛ درواقع خونی كه از اندامهای محيطی به قلب بازمیگردد تحت تأثير انقباضات عضلات پاها و انقباض سرخرگهای اطراف پاها قرار میگيرد و عمل بازگشت سادهتر میشود. دريچههایی در سياهرگها موجود است كه مانع برگشت خون به اندامهای محيطی میشود.
اگر ديواره عروق اندامهای محيطی، خصوصاً پاها، خاصيت ارتجاعي خود را از دست بدهند، خون دشوارتر به قلب برمیگردد و بهتدريج عروق واريس در پاها ایجاد میشود که موجب درد و سنگینی پا میشود. هورمونتراپی، مصرف قرصهای ضدبارداری و عوامل ژنتیکی ممکن است در ايجاد بيماری واریس نقش داشته باشد.
سبک زندگی ممکن است سلامت پاها و اندامهای محیطی را به خطر بیندازد. کسانی كه ساعات طولانی كفش پاشنهبلند میپوشند يا مجبورند ساعات طولانی سر پا بايستند يا كارهای نشسته انجام دهند، بيشتر در معرض بيماری واريس هستند.
چند فعالیت ساده برای جایگزینی عادتهای صحیح با عادتهای غلط
- پیادهروی منظم
- جلوگیری از افزایش وزن
- جلوگیری از افزایش حرارت بدن
- رژیم غذایی متعادل و سالم
- استفاده از غذاهای متنوع
- اگر نمیتوانید برنامه ورزشی منظم داشته باشید، ورزشهای ساده را در منزل انجام دهید تا عروق اندامهای محیطی سالم و ارتجاعپذیر باقی بمانند و عضلات پاها تقویت شوند
آثار اصلی مواد مؤثر و فعال
- عصاره شاهبلوط هندی (Horse Chestnut): عامل استحکام دیواره عروق
- عصاره گیاه آبقاشقی (Centella Asiatica): این گیاه به طور سنتی در درمان پاهای سنگین و بیماریهای عروقی در اندامهای محیطی استفاده میشده
- عصاره بیلبری (Bilberry): افزایشدهنده مقاومت مویرگی و نفوذپذیری آنها
- عصاره گیاه Red Vine: حاوی آنتوسيانوزيدها و لوكوآنتوسيانينها برای افزایش ارتجاعپذيری عروق
- ویتامین ث: عامل استحكام ديواره مويرگها و تنظیم نفوذپذیری آنها، کمک به دفع مايعات ميانبافتی