موارد مصرف :
ظرفیت کاری ورزشکاران را افزایش میدهد.
قدرت را افزایش و خستگی را کاهش میدهد.
استقامت را افزایش می دهد
ترکیب بتا – آلانین و کراتین بسیار اثر بخش است و موجب افزایش حجم تمرین، افزایش حجم خشک عضلانی و احتمالاً کاهش چربی بدن می شود.
مصرف ترکیب کراتین و بتا – آلانین از تاثیر مثبت خارق العاده ای بر سطح عملکرد در حرکات انفجاری ( دوی سرعت، وزنه برداری و… ) برخوردار است، زیرا که مقایسه با مصرف کراتین به تنهایی، موجب افزایش چشمگیری در خروجی توان می گردد.
نحوه و مقدار مصرف :
این محصول باید دقیقاً قبل و بعد از ورزش و به فواصل متوالی مصرف شوند تا بازسازی گلیکوژن عضله به حد مطلوب برسد.
مصرف ۴ هفته با دوز ١ تا ٢ کپسول در روز باعث می شود ، ذخایر کارنوزین خود را به حداکثر برسانید.
برای افراد عادی روزانه ١ تا ٢ کپسول را ، قبل و بعد از ورزش مصرف شود.
موارد منع مصرف قرص بتا آلانین نوتریمد :
مصرف یک دوز بزرگ به صورت یکجا :
بسیاری از ورزشکاران وقتی یک دوز بیشتر از ۱۰۰۰ میلی گرم بتا – آلانین را در یک وعده مصرف می کنند، با نوعی احساس *سوزن سوزن شدن * مواجهه می شوند. بروز این احساس سوزن سوزن شدن به این دلیل است که بتا – آلانین به گیرنده های عصبی میچسبد، آنها را فعال می کند و موجب تخلیه / آتش کردن آنها میشود. این احساس ممکن است تقریباً از ۲۰ – ۱۵ دقیقه پس از مصرف بتا – آلانین آغاز شود و تا یک الی یک ونیم ساعت ادامه یابد.
به علاوه ، دکتر استوت در تحقیقات خود متوجه شده است :
تاثیر مصرف یک دوز بزرگ در صورت یکجا به اندازه مصرف دوزهای تقسیم شده در طول روز خوب نیست.
در افراد مبتلا به نارسائی کلیوی و یا افرادی که دارای مشکلات متابولیسمی می باشند مصرف این مکمل با نظارت پزشک صورت گیرد.
در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
مصرف این فرآورده در افرادی که داروهای آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده میکنند، مجاز نمیباشد.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنس و طول دوره مصرف رعایت شود.
افراد مبتلا به نارسایی کلیوی مجاز به مصرف این مکمل نیستند.