اگر به دنبال یک آبمیوه غنی از آنتیاکسیدانها، ویتامینها، مواد معدنی و بتاکاروتن هستید نکتار انبه عالیس را از دست ندهید. از مهمترین فواید آبمیوه انبه عالیس برای سلامتی می توان به کاهش فشار خون، افزایش گردش خون، بهبود سلامت بینایی، حمایت از سیستم ایمنی، جلوگیری از سرطان و بیماریهای مزمن، افزایش سلامت پوست، کاهش سطح کلسترول، حفظ سطح اسیدی، تحریک هضم و مدیریت علائم دیابت اشاره کرد.
آبمیوه انبه عالیس؛ متناسب با فصول گرم
انبه میوهای گرمسیری بوده و از هزاران سال پیش در هند و بنگلادش و آسیای جنوب شرقی استفاده میشده است. از ویژگیهای آبمیوه انبه عالیس میتوان به کاهش سطح کلسترول در بدن اشاره کرد. همچنین این آبمیوه حاوی پتاسیم است که در عملکرد ماهیچهها، قلب و اعصاب نقش مهمی دارد.
کمخونی یکی از عارضههای جدی در کشور ما مخصوصا در بین خانمها است که کمبود آهن یکی از عوامل مهم آن بهشمار میرود. آبمیوه انبه عالیس منبع خوبی از آهن است و نوشیدن روزانه آن میتواند آهن مورد نیاز بدن را تامین کند.
طبع آبمیوه انبه
طبع انبه رسیده گرم و خشک و انبه نارس سرد و خشک است. بنابراین طبع آبمیوه انبه عالیس به خود میوه انبه بستگی دارد که رسیده یا نارس باشد.
خواص آبمیوه انبه عالیس
رنگ نارنجی که آبمیوه انبه عالیس دارد، به دلیل وجود بتاکاروتن است. انبه برای افرادی که ویتامین A احتیاج دارند و بهطور دائم به سرماخوردگی مبتلا میشوند، ضرورت دارد. علاوه بر اینها آبمیوه انبه عالیس به درمان انواع عفونتها و کمخونی کمک میکند.
درمان کم خونی
مهمترین مواد مغذیی آهن است که کمبود آن باعث ایجاد مشکلات جدی نظیر کمخونی میشود. شما میتوانید با مصرف آبمیوه انبه عالیس یک روز درمیان مقدار قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. آب انبه برای زنان باردار بسیار مفید است. چون آنها به مقدار زیادی آهن نیاز دارند.
درمان جوش های سر سیاه
هیچ چیز به اندازه آبمیوه انبه عالیس به درمان جوشهای سیاه نمیتواند کمک کند. برخی افراد انبه را با عسل و پودر شیر ترکیب میکنند و سپس از آن مصرف میکنند.
کاهش کلسترول
آبمیوه انبه عالیس به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین ث ایمنی بدن را تأمین میکند. بهعلاوه با ترکیب پکتین و ویتامین ث به کاهش سطح کلسترول به ویژه لیپوپروتئین کمک میکند.
بارداری
آبمیوه انبه عالیس به دلیل میزان قابل توجهی ویتامین ث، فیبر و نیز ویتامین آ برای رشد و سلامت کودک مفید است. همچنین بتاکاروتن موجود در این میوه به جلوگیری از بیماری قلبی در مادر و کودک کمک میکند. انبه تأثیر نسبتا مفیدی بر روی الگوهای رشد کودک دارد به همین دلیل آبمیوه انبه عالیس برای دوران بارداری بسیار پیشنهاد میشود.