مزایای سلامتی دانههای کنجد به دلیل محتوای تغذیهای آنها، از جمله ویتامینها، مواد معدنی، روغنهای طبیعی و ترکیبات ارگانیک که شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین… است با طیف گستردهای از ویتامینها و مواد معدنی ضروری در دانههای کنجد، شگفتآور نیست که با کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد.
تاثیرات در زیبایی
تامین کلسیم بدن و افزایش رشد ناخن ها
رساندن ویتامین E به بدن و جلوگیری از چروک های پوستی
تامین روی در بدن، رجلوگیری از ریزش مو، افزایش ضخامت و رشد مو و ناخن ها
دارای اسیدهای چرب ضروری و چرب پروتئین و ترمیم آسیب ناشی از خشکی پوست و مو
منگنز و مس است. از نظر کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B۱ ، روی و فیبرهای غذایی
تاثیرات سلامتی
سم زدایی بدن
بهبود گردش خون
پیشگیری از فشارخون بالا
افزایش ذخیره ی ویتامین E
محفاظت از سلول های کبدی در مقابل آسیب های اکسیداتیو
کاهش دهنده کلسترول خون بین رفتن افسردگی و استرس مزمن