عرق نعناع، حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضد اسپاسم (گرفتگی) دارد. عرق نعناع با طبیعت گرم خود ضد نفخ است و میتواند باعث کاهش درد معده شود و برای بعضی از دلدردها، دلپیچهها، رفع سوءهاضمه و اینگونه بیماریها فرآورده بسیار خوبی است.
این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، میتوانند از عرق نعناع استفاده کنند. کاهش درد معده، خوشبو کنندگی دهان، رفع خستگی و درمان دل درد از جمله فواید و خواص عرق نعناع هستند.
از آنجایی که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود، نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا بسیار توصیه می شود.