اسانس لیمو نوعی روغن ضروری است که معمولاً در رایحه درمانی استفاده می شود. گفته می شود که روغن هسته لیمو از پوست گیاه لیمو گرفته شده و دارای یکسری فواید برای سلامتی است.
اگرچه تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی استفاده از معطر درمانی از روغن ضروری لیمو محدود است، برخی شواهد نشان می دهد که اسانس لیمو ممکن است مزایای خاصی داشته باشد:
اضطراب: روغن اساسی لیمو به عنوان یک مسکن طبیعی در برابر استرس شناخته شده است. استنشاق این روغن معطر باعث تحریک تولید سروتونین و دوپامین می شود که به کاهش اضطراب کمک می کند.
خلق و خوی: تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسانس لیمو می تواند به عنوان یک تقویت کننده روحیه عمل کند. محققان دریافته اند که استشمام عطر روغن ضروری لیمو باعث بهبود خلق و خو و آرامش می شود.
کاهش وزن: نشان داده شده است که روغن ضروری لیمو افزایش وزن را سرکوب می کند و نشانگرهای متابولیکی مانند کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود می بخشد. آن را به عنوان کمک به کاهش وزن توصیه کنید.